Mathau o Pelenni Cig wedi'u Rhewi

Rydym hefyd yn gweld yn aml mewn archfarchnadoedd bod y rhewgelloedd hir ar agor fesul un, ac maent yn llawn peli cig swmp, megis peli cig eidion cyflym, peli berdys wedi'u rhewi'n gyflym, a pheli cyw iâr wedi'u rhewi'n gyflym. Mae'r bwydydd hyn yn gyfleus iawn i'w bwyta, ond mae'r gwerth maethol yn wir yn anwastad. Mae yna lawer o fwydydd math peli cig na allwn weld y rhestr cynhwysion bwyd, ac mae llawer o beli cig mewn swmp. Os yw'r peli cig wedi'u pecynnu'n unigol, mae'r pris ychydig yn ddrutach. O edrych ar y rhestr cynhwysion bwyd, bydd rhywfaint o gig ynddynt, tra nad yw'r rhan fwyaf o'r peli cig rhad yn cynnwys unrhyw gig. Mae'r rhan fwyaf ohonynt (wedi'u gwneud o startsh, dŵr, olew llysiau, blasau bwytadwy, pigmentau, ac ati). Felly, ar gyfer y peli cig hyn, dylem brynu llai, ceisio dewis pecynnau gyda chynhwysion bwyd, a dewis y rhai â chynhwysion go iawn, fel y gallwn hefyd eu bwyta'n glir.